2021-11-09 阅读(146) 作者(admin)

　　酸奶、山楂、醋、苹果、柠檬等。酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。山楂：含枸橼酸、苹果酸、