原创：高原麦客

最近有一个比较真切的感受，管住自己，是一件多么难的事情。虽说这两年，通过写作、读书、跑步，一直在刻意锻炼自己的专注力。很明显有一些变化，但大多数时候，依然会被很多外在的东西干扰、牵绊、影响，使自己无法把有限的注意力，用到那些极为重要的事情上去。

比如，明明想利用睡觉前的几分钟，关注一下公众号里的文章，在打开微信的那一刻，还是会习惯性的去点击那些，没有关注的信息，或者朋友圈的最新动态。

心里想着，这周由于工作太忙，学习和看书的任务没有完成，打算利用周末这段时间，把欠的账补回来。而一旦到了周末，却又会自我调侃，瞎忙乎什么呀?忙了这么久，也没有什么成绩，又没人盯着你，还那么认真干嘛?已经忙了一周，是该好好休息休息。

于是，一觉睡到大亮。没写完的文章先放着，先出去跑步，呼吸一下新鲜空，把自己融入春天再说。后面满满当当的事情，在规定时间内要完成的那些规定动作，就一个接着一个滞后，自己却也能心安理得。不是周末吗?这段悠闲的时光，就当奖励辛苦的自己。

人真的是一个享受的物种。一旦心生懒惰，就再也不愿从从舒适的环境里走出来。就连大脑，也像一部停滞的机器，没有任何产出。常常对着电脑发呆，竟然敲不出一个字来。

心里惊叹，这样下去，会把自己惯坏。有好几个周末，都是网上的朋友发来信息催促，“怎么还不见你发文呀?你还让不让人活呀?”就异常的纳闷，我写文章与你活不活有个毛关系呀!

他回信息说：“现在每天睁开眼睛，起床前的第一件事情。就是阅读你的文章。如果到了那个点，看不见你发文章，就像那只悬在头顶上的靴子，总觉得它会掉下来，所以一直会等，你说烦人不烦人呀?”

除了道歉，心里也是满满的感激。可到了第二个周末，依然会旧病复发，依然会漫无目的，有一种随波逐流的无奈。自己的病自己知道，为什么会选择日更，就是怕自己一旦停下，想要再次起来，非要花一番工夫不可。

有那么几次，夜深人静的时候，依然毫无睡意。回想这两年的写作生活，有酸甜苦辣，但更多是一种精神上的充实。虽然知道改变并不大，什么脱胎换骨，什么刮骨疗伤，什么凤凰涅槃，都是根本不存在的事情。但也确实知道了，自己要什么，什么对自己重要。

骂自己，是因为对自己不够恨，“就这德行，还怎么活在未来?你见过哪一个活在未来的人，对自己不苛刻，却能舒舒服服变成自己想要的样子?没有，一个都没有。都是用成倍的付出，成倍的时间，换来那点耀眼的成功。很多时候，他们谦虚的把一切所得，归于运气。

这个世界哪有什么敌人、对手、妖怪和魔障，不都是人幻化出来的吗?生命就是一场自己与自己的和解。心理学大师弗洛伊德，早就对人格结构进行划分过。他认为，人的人格，由三部分组成，本我，超我和自我。

本我，就是一个人的本能、本性，由各种欲望组成。她是一个人人格的基础和核心，是燃料和能源。它常常遵循享乐原则。而超我，相当于管理者，代表道德，遵循道德，是一种更高自我的追求。本我和超我从来都水火不相容，需要一个调和的角色，就是自我，奉行现实原则。

按照心理学常识，三者缺一不可。就像本我，它是一枚硬币的两个面。如果正确使用，就是生本能，如果不加以引导，就是死本能，有一定的破坏性。所谓的自我管理，就是用超我制衡本我。用力过猛，刹车踩的太急，就会僵化，缺乏生命力。如果管理，就会变得桀骜不驯，惹是生非。

所谓心灵的疗愈，更像是自我疏导，具体情况具体对待。不夸大事实，也不杞人忧天，让本我、超我、通过自我这个通道，去平衡，去融合，去牵制。在面对任何一种现状，都会理性思考，然后根据环境和现状，通过时间和空间，寻找机会，变成自己想要的样子。

最近一段时间，正在读约翰.班扬《天路历程》。文章中的天路客，为了达到天国，所遇的磨练、争战以及从中产生的对世界和自我的认识，对追求目标的执著和坚信。为了寻求真理，被妻儿拒绝，邻舍讥笑，同伴来了又走，跌入灰心沼，误逢西奈山，爬艰难山，下卑鄙谷，进死荫谷，入虚华集，陷疑惑城，都是天路客一个人面对。

这不就是现在很多人的状态么?那些路遇的险情，敌人，阻止自己前行的人，不就是人性中，一直挡住去路的本我吗?人生而就是一个麻烦成堆，问题成堆，毛病成堆的物种。要么把一些脆弱的东西变成更为坚韧的东西，要么凿掉一些多余的东西，露出作品真正的轮廓。

在时间管理的问题上，当所有人试掐住时间的咽喉，为我所用时，有人却选择和时间做朋友。当有人试图用各种药物杀死癌细泡时，却在不知不觉中杀死了自己，而有些人选择和癌症和睦相处。

不知从哪一本书里看到，想要做成一件事情，要心甘情愿被一种环境或者规则绑架。想要更大的自由，先要学会在不舒服、不自由里游泳，接受各种突如其来的改变。在众多不确定中，为自己挤出一条路。

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