前一段时间，笔者一位邻居老年丧偶，子女又都分户而居。老人整天闭门不出、闷闷不乐，一度如痴似呆。子女们悟觉后，连忙轮流回家陪老人说话聊天，极力劝导他主动走出家门与社区里的老人们聊天娱乐健身养生。不久，老人又渐渐恢复了生活的乐趣，重新焕发了精神。熟悉者皆风趣地说他是“话疗”起的作用。

　　确实，说话聊天也是很好的养生活动。它可以交流思想、沟通情感、充实精神生活。它不拘形式，不受时间限制。老年人从工作岗位上退下来，生活空间一下子缩小了许多，过多的闲暇时间，过小的接触范围，难免会产生从未有过的孤独和寂寞。若有人不时地和他们说说话、聊聊天，则无异于让他们吃了“顺心丸”，从而视“话友”为知音，抒发心中的苦闷，使胸中的积郁得到倾诉和发泄，会感到一身轻松，这对于健康的疗效是不言而喻的。有些为子女者，往往只看到老人有吃有用便足矣，不注重对老人精神的需求，舍不得抽出时间与老人说说话，即使老人提出要来点“话疗”也嫌麻烦。

　　当然，子女有子女的事情，老年人也应该多体谅、多理解。重要的是老年人要主动走出家门，开辟更广阔的“话疗”空间。譬如，交几个知心朋友，有空常在一起谈谈心散聊聊天;晨练、散步，多和大伙说说话;也可以上网读新闻看老友。总之，时事政治、政策法规、社会人生、奇闻趣事以及个人心事等无可不谈，只要有“心”，随时都可以“聊”起来，这对老年人的健康是大有裨益的。

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